أهداف الدرس
- أسجل عادتي الفعلية.
- أحسب علامة اليوم.
- أعلل استنتاجي من سجلي.
الشرح خطوة بخطوة
الموضع محفوظ على هذا الجهاز.
المقطع 1 من 3نشاط 9 إعداد سجلّ صحّي شخصي Creating a Personal Health Journal0:08
مقاطع الدرس
0 من 3 مكتملنشاط 9 إعداد سجلّ صحّي شخصي Creating a Personal Health Journal(ص 36)
المهارات المرجو اكتسابها(ص 36)
التعلّم التعاوني، الملاحظة، تسجيل البيانات، تحليل النتائج(ص 36)
الهدف من النشاط استكشاف العادات الصحّية من خلال إعداد سجلّ صحّي للاستخدام الشخصي.(ص 36)
- أنظر إلى الجدول التالي وضع علامة ✓ كلّ يوم لمدّة أسبوع أمام كلّ سلوكية تتّبعها.
القائمة12345671. تناول غذاء صحّي متوازن.|||2. الحصول على قدر وافر من التمارين الرياضية والراحة.|||3. تنظيف الأسنان يوميًّا.|||4. الاستحمام بانتظام.|||5. المحافظة على نظافة حجرتك.|||6. الامتناع عن التدخين وتناول الكحول.|||7. الإكثار من شرب المياه.|||8. الحصول على اللقاحات الواقية للأمراض.|||9. النوم ثماني ساعات يوميًّا.|||10. العناية بنظافة أظافرك.|||
التعلّم التعاوني يوزّع الطلاب في مجموعات صغيرة تتألّف من أربعة أو خمسة طلّاب، ويناقشون بينهم الملاحظات ويفسّرونها ويقارنونها بنتائج مجموعتين أخريين، ثمّ يبدون رأيهم في المناقشة الجماعية التي تتمّ تحت إشراف المعلّم وبتوجيه منه.(ص 36)
تحليل النتائج(ص 37)
حل المسائل على السبورة
شاهد المعلم يكتب الحل سطرًا سطرًا، أوقفه، أعد الخطوة، واسأل «لماذا؟» — ثم حُلّ مسألة مشابهة بنفسك لتكسب نجمة.
المسألة · الكتاب ص 36
ضع لنفسك كلّ يوم علامة على عشرة بحسب عدد السلوكيات التي تتّبعها.
المعطيات
- السلوكيات العشرمن هنا
- العلامات الفعلية للطالبمن هنا
- راجع العلامات الفعلية
المعلم: نَرْجِعُ إِلَى الْعَلَامَاتِ الَّتِي وَضَعَهَا الطَّالِبُ فِعْلًا فِي الْيَوْمِ، وَنَتَأَكَّدُ أَنَّ كُلَّ عَلَامَةٍ تُقَابِلُ سُلُوكِيَّةً اتَّبَعَهَا.
الخطوة 1 من 2
الملخص
- سجل لمدة أسبوع.
- عشر سلوكيات مطبوعة.
- علامة يومية من عشرة.
- توقع الشهر مبني على السجل.
الأفكار الرئيسية
- لا تختلق البيانات الشخصية.
- الاستنتاج مرتبط بالملاحظة.
الأسئلة المهمة
أكتب ملاحظاتك عن عاداتك المتعلّقة بكلّ سلوكية لمدّة أسبوع.
إجابة شخصية: يسجل الطالب عاداته الفعلية طوال الأسبوع؛ لا توضع بيانات افتراضية.
الكتاب صفحة 36
ضع لنفسك كلّ يوم علامة على عشرة بحسب عدد السلوكيات التي تتّبعها.
عدد السلوكيات التي اتبعها الطالب فعلًا في ذلك اليوم من عشرة؛ لا تفترض علامة جاهزة.
الكتاب صفحة 36
هل تعتقد أنّ عاداتك الصحّية في هذا الأسبوع سليمة؟ ولماذا؟
إجابة شخصية معلّلة بسجل الأسبوع الفعلي؛ يذكر الطالب ما اتبعه وما يحتاج إلى تحسين دون اختلاق بيانات.
الكتاب صفحة 37
اعتبر أنّك كرّرت عاداتك السلوكية الواردة في الجدول لمدّة شهر، ما النتائج التي تتوقّع أن تصل إليها؟
توقع شخصي مرتبط بالسلوكيات التي سجلها الطالب فعلًا؛ لا تُختلق نتيجة أو ضمان صحي.
الكتاب صفحة 37
ما هدف السجل؟
استكشاف العادات الصحية للاستخدام الشخصي.
الكتاب صفحة 36
اختبار الدرس
أجب ثم اضغط «صحّح» لترى درجتك وتفسير كل إجابة.
الواجب
أسئلة تطبيقية لتحلها في البيت. يمكنك طباعتها من الأعلى.
مصطلحات الدرس
- السجل
- تدوين المتابعة اليومية.
- السلوكية
- بند من القائمة المطبوعة.
- التوقع
- ما يتوقعه الطالب بناء على عاداته المسجلة.
تمارين الكتاب كاملة
كل سؤال ونشاط وتمرين ورد في صفحات هذا الدرس، بنصه وإجابته النموذجية. 4 تمرينًا.
الملاحظة وتسجيل البيانات —1أكتب ملاحظاتك عن عاداتك المتعلّقة بكلّ سلوكية لمدّة أسبوع.(ص 36)
إجابة شخصية: يسجل الطالب عاداته الفعلية طوال الأسبوع؛ لا توضع بيانات افتراضية.
الملاحظة وتسجيل البيانات —2ضع لنفسك كلّ يوم علامة على عشرة بحسب عدد السلوكيات التي تتّبعها.(ص 36)
عدد السلوكيات التي اتبعها الطالب فعلًا في ذلك اليوم من عشرة؛ لا تفترض علامة جاهزة.
تحليل النتائج —1هل تعتقد أنّ عاداتك الصحّية في هذا الأسبوع سليمة؟ ولماذا؟(ص 37)
إجابة شخصية معلّلة بسجل الأسبوع الفعلي؛ يذكر الطالب ما اتبعه وما يحتاج إلى تحسين دون اختلاق بيانات.
تحليل النتائج —2اعتبر أنّك كرّرت عاداتك السلوكية الواردة في الجدول لمدّة شهر، ما النتائج التي تتوقّع أن تصل إليها؟(ص 37)
توقع شخصي مرتبط بالسلوكيات التي سجلها الطالب فعلًا؛ لا تُختلق نتيجة أو ضمان صحي.
صفحات الكتاب
صفحات هذا الدرس من كتاب التمارين الرسمي كما هي، صفحات 36 إلى 37.
