الدرس 5صحّة الجهاز العصبي

صحّة الجهاز العصبي — Nervous System Health(ص 52)

للكافيين في المشروبات الغازية، القهوة (شكل 32)، الشاي، والشوكولاتة تأثيرات في الجهاز العصبي، أكثرها وضوحًا هو الشعور باليقظة. ومن العجيب أن تناول كميّة صغيرة للغاية من الكافيين بانتظام قد يؤدّي إلى الإدمان، إذ إنّ الأشخاص الذين لا يشربون سوى فنجانين من القهوة أو ثلاثة أكواب من المشروبات الغازية في اليوم الواحد قد يصابون بالصداع إذا توقّفوا فجأة عن ممارسة هذه العادة.(ص 52)

1. اضطرابات الجهاز العصبي — Nervous System Disorders(ص 52)

جهازك العصبي معرّض للاضطرابات والأمراض، على الرغم من أنّه محميّ بشكل جيّد. وتعدّ الاضطرابات خطيرة للغاية، لأنّ أجزاء الجهاز العصبي المصابة لا يمكن أن تشفى مثلما تشفى أجزاء الجسم الأخرى.(ص 52)

وبما أنّ معظم الخلايا العصبية لا تنقسم ميتوزيًّا، فهي تعجز عن التجدّد إذا أصابها التلف. وإن أصاب جسمها ضرر أو تلف فستموت حتمًا، في حين يمكن أن تظلّ حيّة إذا أصاب الضرر أو التلف محورها. وفي ظروف مناسبة، يمكن أن تتجدّد المحاور المتضرّرة التي تكوّن الأعصاب الطرفية فإذا لم تكن نهاياتها بعيدة جدًّا، وإذا لم يتمّ إعاقة مسارها بأنسجة أخرى، بإمكان تلك الخلايا العصبية إقامة روابط متشبّكية جديدة مع خلايا عصبية أخرى. ولكن يستحيل تجدّد المحاور التي تكوّن المسارات في الجهاز العصبي المركزي في ظروف عادية.(ص 53)

قد تتلف الخلايا والأنسجة العصبية نتيجة تعرّضها للإصابات أو الأمراض. فالضربة التي تصيب الرأس، عند السقوط على الأرض، على سبيل المثال، يمكن أن تسبّب ضررًا يُعرف بالارتجاج Concussion. تؤدّي هذه الضربة إلى اصطدام الدماغ بعظام الجمجمة من الداخل مسبّبة إصابته برضّة، ينتج عنها شعور الشخص بدوخة أو تشويش الرؤية أو فقدانه الوعي. لا ينجم عن الارتجاج البسيط عادة ضرر دائم للدماغ، ولكنّ الإصابات الأكثر خطورة قد تسبّب شللًا دائمًا Paralysis أو غيبوبة مستمرّة Coma، وقد تترتّب عن الأضرار التي تصيب مراكز الحسّ البصرية والسمعية نتائج دائمة أيضًا مثل العمى والصمم.(ص 53)

قد يؤدّي الضرر الذي يلحق الأوعية الدموية في الدماغ إلى موت الخلايا العصبية أيضًا. وقد يؤدّي الانسداد في أحد الأوعية الدموية في الدماغ إلى سكتة دماغية، وهذا الانسداد قد تسبّبه جلطة دموية أو ضيق الوعاء الدموي نتيجة تصلّب الشرايين. وانقطاع سريان الدم، يؤدّي بدوره إلى موت النسيج العصبي، نتيجة نقص تزويده بالأكسجين. تشمل أعراض السكتة الدماغية الشلل، عدم وضوح الكلام، التنميل، وغشاوة الرؤية.(ص 53)

من المشاكل الأخرى المتعلّقة بدوران الدم الصدمة Shock التي تؤدّي إلى نقص مفاجئ في كميّة الدم التي تصل إلى الأعضاء الحيوية في الجسم بما فيها الدماغ. تتضمّن أعراض الصدمة الضعف، الدوخة، الإغماء أو فقدان الوعي، وقد يصبح جلد الشخص المصاب بالصدمة شاحبًا رطبًا، وتنفّسه سريع وغير عميق، ونبضه ضعيفًا وسريعًا.(ص 53)

ثمّة أمراض أخرى تؤثّر في الدماغ من مثل مرض الزهايمر Alzheimer Disease، وهو مرض يفسد فيه نسيج الدماغ، حيث تتراكم فيه ترسّبات بروتينية غير طبيعية، وتتلف بعض أجزاء الدماغ. وبالتالي يفقد المصابون به الذاكرة، ويصبحون في حالة توهان، وتتغيّر شخصيتهم.(ص 53)

ومن بين الأمراض التي تصيب الأعصاب والحبل الشوكي مرض التصلّب المتعدّد Multiple Sclerosis الذي يؤثّر في الأغلفة الميلينية التي تحمي الخلايا العصبية وتساعد في نقل السيالات العصبية. يسبّب هذا المرض تلف غلاف الميلين (شكل 33)، ما قد يبطئ انتقال السيالات العصبية أو يوقفها. وبالتالي قد يعاني الشخص المصاب بمرض التصلّب المتعدّد ضعف البصر أو فقدانه، ضعف القدرة على الكلام، ضعف العضلات، الرجفان، الارتعاش والشلل. ولا يوجد سبيل للوقاية من هذا المرض، على عكس شلل الأطفال Polio الذي يمكن الوقاية منه بالتلقيح. يسبّب فيروس يصيب المادّة الرمادية للحبل الشوكي شلل الأطفال، حيث يدمّر الخلايا العصبية الحركية مسبّبًا الشلل في نهاية الأمر.(ص 54)

فقرة إثرائية علم الأحياء في المجتمع لمحة عن العقاقير(ص 55)

العقاقير Drugs هي موادّ كيميائية غير غذائية تؤثّر في وظائف الجسم. ثمّة عقاقير طبية تستخدم لمعالجة الأمراض. وثمّة عقاقير ليست لها أيّ استخدامات طبية. يُعدّ استخدام بعضها غير شرعي واستخدام بعضها الآخر مباحًا. فالكافيين على سبيل المثال عقار موجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية وحتّى الشوكولاتة. والكحول عقار تحويه البيرة، والخمر والمشروبات الروحية. والنيكوتين عقار قوي موجود في السجائر.(ص 55)

لإساءة استعمال العقاقير عدّة أشكال منها الإفراط في تعاطي العقاقير المباحة كالإفراط في تناول الكافيين، في استخدام العقاقير الطبية لغرض مختلف عن الغرض المقصود، وبكميّة مختلفة عن تلك التي يُنصح بتناولها، أو تعاطيها من دون وصفة طبية أو لغرض غير طبي، الأمر الذي يُعتبر غير قانوني.(ص 55)

تسبّب عدّة عقاقير قانونية وغير قانونية التبعية Dependence أو الإدمان Addiction المتمثّلة بالتوق إلى تناولها إلى حدّ تعريض النفس والآخرين لخطر الحصول على المزيد منها. قد تكون التبعية للعقار نفسية Psychic Dependence أو بدنية Physical Dependence أو الاثنين معًا.(ص 55)

تُباع عدّة عقاقير في الصيدليات من دون وصفة طبية، وهي آمنة وفعّالة عند استخدامها تبعًا للتعليمات. إلّا أنّ لبعضها تأثيرات جانبية خطيرة كالتسبّب بعدم انتظام ضربات القلب.(ص 55)

العقاقير الموصوفة هي تلك التي لا يمكن شراؤها إلّا بوصفة طبية. يجب عدم تناول أيّ عقار موصوف لشخص آخر، لأنّ ذلك قد يؤدّي إلى تدهور الحالة الصحّية. كما أنّ إساءة استعمال العقاقير الموصوفة قد تكون خطيرة جدًّا، إذ يؤكّد الأطباء على أنّها تؤدّي بعد عدّة سنوات إلى الوفاة في الكثير من الحالات.(ص 55)

2. الأدوية والعقاقير — Drugs(ص 56)

تُصنّف العقاقير بحسب تأثيرها في الجسم. تصف الفقرات التالية بعضًا من أكثر العقاقير التي يُساء استعمالها كالنيكوتين والكحول.(ص 56)

تُعرف العقاقير التي تزيد من نشاط الجهاز العصبي المركزي بالمنشّطات (أو بالمنبّهات) Stimulants، وهذه العقاقير تزيد معدّل ضربات القلب، وتسرّع انتقال السيالات العصبية، وترفع ضغط الدم أيضًا. نذكر منها الكافيين Caffeine وهو منبّه معتدل التأثير، والكوكايين Cocaine وهي مادّة منشّطة مشتقّة من أوراق نبات الكوكا (شكل 34) تُعتبر عقارًا يسبّب الإدمان بصورة كبيرة. يُستخدم الكوكايين بصورة قانونية كمسكّن في خلال الجراحات الأنفية، ويُباع بصورة غير شرعية كمسحوق أبيض يُستنشق، أو كقطع بيضاء اللون تُدخّن. تسبّب أشكال الكوكايين المختلفة في إجهاد الجهازين العصبي والدوري إلى درجة أنّها تعرّض حتّى الشباب المعافى إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. نذكر أيضًا الأمفيتامين Amphetamine وهو منشّط قوي آخر يدمّر الجسم بطريقة مماثلة للكوكايين.(ص 56)

تُسمّى العقاقير التي تبطئ نشاط الجهاز العصبي المركزي المهبّطات Depressants، ومنها الباربيتورات Barbiturate والمسكّنات ويصفها الأطباء لتخفيف القلق أو الأرق. إلّا أنّ الجرعة المفرطة منها قد تسبّب في الدخول في غيبوبة أو الموت.(ص 56)

أمّا العقاقير التي تؤثّر في الإدراك الحسّي للجهاز العصبي المركزي فتُسمّى الموادّ المهلوسة Hallucinogens. نذكر من بين الأمثلة المعروفة PCP، LSD، والميسكالين (شكل 35). قد يتخيّل من يتعاطى موادّ مهلوسة مناظر وأصواتًا، ويتفاعل بصورة غير متوقّعة مع الأشياء في البيئة المحيطة. غالبًا ما ينفّذ الأشخاص متعاطو مادّة PCP، على سبيل المثال، أعمال عنف.(ص 56)

أمّا مشتقّات الأفيون Opium كالهيروين Heroin، فتستخلص من ثمرة الخشخاش الآسيوي Asian Poppy (شكل 36)، ويحقنه متعاطوه عادة في مجرى الدم، وقد يستعملون إبرة واحدة ضمن مجموعة أشخاص، ما يسهّل انتقال الأمراض مثل الإيدز أو الالتهاب الكبدي B.(ص 56)

وتُسمّى العقاقير التي تسكّن أو تخفّف الألم أو تسبّب النعاس بالمخدّرات Narcotics، وهي تشمل مهبّطات عديدة، مشتقّات الأفيون، الكوكايين وغيرها في حال تعاطيها باستمرار ولفترة طويلة من الزمن، وتسبّب الإدمان الشديد. ينتج من ذلك ارتكاب مدمني المخدّرات الجرائم بسبب الحاجة إلى المال لشراء المخدّرات، متجاهلين إدراكهم للصواب والخطأ.(ص 56)

الماريجوانا Marijuana هي أكثر مادّة يُساء استخدامها بصورة غير قانونية. وهي عبارة عن أوراق نبات القنّب وأزهاره المجفّفة (شكل 37). تشمل تأثيرات تدخينها تبديل إحساس الفرد بالواقع، وارتباكه عقليًّا، وفقدانه للذاكرة لأمد قصير. أمّا على المدى الطويل فتشمل مخاطره، على سبيل المثال، تدمير الرئتين، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية عند الرجال، وانخفاض مستوى الهرمونات الجنسية عند الرجال والنساء. وغالبًا ما يعاني مدخّنو الماريجوانا بانتظام دافعية منخفضة فيقلّ اهتمامهم بالهوايات أو التقدّم والنجاح في الحياة.(ص 57)

الستيرويدات Steroids هي هرمونات ليبيدية تُستخدم لتحفيز نموّ العضلات ولزيادة قوّتها وأدائها، وتُستخدم أيضًا طبيًّا لتخفيف آلام مرضى التهاب المفاصل. غالبًا ما يؤدّي سوء استخدام الرياضيين لهذا الهرمون لفترة طويلة، أو إفراطهم في استخدامه إلى أضرار في القلب والكبد والجهاز الهرموني.(ص 57)

3. العناية بجهازك العصبي — Caring for Your Nervous System(ص 57)

يساعد جهازك العصبي على تنفيذ الأنشطة كلّها، لذا فالعناية به تُعدّ استثمارًا جيّدًا. ثمّة إرشادات يمكنك اتباعها منها اعتمار خوذة عندما تركب الدرّاجة الهوائية (شكل 38) أو الدرّاجة النارية أو عندما تتزلّج أو تتدحرج، إحكام إغلاق حزام الأمان عندما تركب سيارة، عدم الاندفاع للغطس في الماء إذا كنت تجهل عمق الماء، فالأفضل أن تتعلّم الغطس بأمان، تعلّم كيف تسقط بأمان إذا شاركت في الألعاب الرياضية التي يُحتمل فيها السقوط أرضًا.(ص 57)

يحتاج جهازك العصبي مثل أجهزة الجسم الأخرى إلى الأغذية المناسبة، والراحة والتدريبات الرياضية. تجنّب استخدام العقاقير من مثل الكحول أو النيكوتين واتبع تعليمات طبيبك في حال تناولك لعقار طبي. تأكّد من أخذ قسط وافر من النوم حتّى يتمكّن دماغك من تقديم أفضل مستوى أدائي. إذ إنّ الحرمان من النوم يؤثّر في الذاكرة، ويبطئ سرعة الاستجابة، الأمر الذي قد يؤدّي إلى أنواع عديدة من الحوادث.(ص 57)

يجب أيضًا حماية أعضائك الحسّية، كحماية أذنيك بارتداء سدّادات الأذن في مناطق الضجيج، وحماية عينيك بارتداء النظارات الشمسية والنظارات الواقية في الورش والمعامل، وحماية أنفك بوضع الكمّامات.(ص 57)

فقرة إثرائية علم الأحياء في المجتمع منع سوء استخدام الدواء(ص 58)

حاول أن تكتشف إذا ما كانت المحافظة أو المدينة أو المنطقة التي تسكنها تضمّ منظّمة أو هيئة، أو تطبّق برامج تهدف إلى منع سوء استخدام العقاقير. اكتشف المادّة أو الموادّ التي تركّز عليها كلّ منظّمة والأشخاص الذين تستهدفهم. هل تُطبّق البرامج من خلال الشرطة أو هيئات قانونية أخرى؟ هل البرامج مرتبطة بهيئات المجتمع؟ هل يُعلن عن البرامج؟ تعلّم كيف تعمل المجموعات في مجتمعك، وعدّد الطرق التي تتّبعها كي تغيّر السلوك.(ص 58)