استكشف: معدّل نبض القلب · صفحة 102
1- ضع الإصبعين السبابة والوسطى على شريانك الكعبري، ابدأ العد لمدة 15 ثانية، ثم احسب معدّل النبض في الدقيقة (عدد النبضات × 4). 2- احسب معدّل نبضك بعد بذل مجهود بدني بسيط (القفز في مكانك 15 ثانية) بنفس الطريقة، ثم سجّل البيانات. 3- خذ استراحة لمدة 5 دقائق، ثم كرّر عملية حساب معدّل نبضك بعد الراحة، وسجّل عدد النبضات ومعدّل النبض. فسّر علميًّا قدرة الجسم على إعادة معدّل نبض القلب إلى مستواه الطبيعي بعد انتهاء المجهود البدني.
الإجابة بطريقة الكتاب
يزداد معدّل النبض في الدقيقة بعد المجهود البدني (مقارنة بوقت الراحة) لأن العضلات تحتاج مزيدًا من الأكسجين والغذاء فيسرّع القلب ضخّ الدم، ثم يعود معدّل النبض تدريجيًّا نحو قيمته الطبيعية بعد 5 دقائق راحة. التفسير العلمي: تعمل آلية الاتزان الداخلي (التغذية الراجعة السلبية) حيث تستشعر مستقبِلات الجسم ارتفاع معدّل النبض عن النقطة المرجعية الطبيعية، فيقارن مركز التحكم (الدماغ) هذا التغيّر بالنقطة المرجعية، ويُرسل إشارات إلى القلب (المستجيب) لخفض معدّل ضرباته تدريجيًّا حتى يعود إلى معدّله الطبيعي وقت الراحة.